Güneş ışınlarına doğrudan bağlı olmamasına rağmen, aşırı ortam sıcaklığından dolayı vücut ısısı düzenleyicileri (örn. Cilt bulaşmalarında artış ve terleme) güneş çarpmasına neden olur. Şok atağının ölümle sonuçlanabilen ilk belirtileri baş ağrısı, yorgunluk, yürüme şiddeti ve yüksek irritabilite. Kullanılmazsa, baş dönmesine, sertliğe, bulantıya, kusmaya, nabız artışına ve artmış solunuma neden olabilir. Bir süre sonra, terlemeyi ve ısıyı kontrol etme yeteneği tamamen kaybolur ve vücut ısısı 41 ° C'ye yükselir. Vücut ısısı yükseldiğinde, bilinç kaybı ve kasılmalar başlar. Güneş çarpması tedavi edilmezse, ölüme yol açabilir. Güneş ışığında, kişi önce serin ve ferah bir yere taşınmalı ve sağlam giysilerle sıkılmalıdır. Vücut sıcaklığını azaltmak için soğuk su banyosu kullanılır. Hasta bilinçli ise, bol miktarda soğuk su veya tuzlu ayran içmek tavsiye edilir. Bu şekilde, vücut tuz kaybeder ve su iade edilir. Bozukluk en kısa sürede uygulanmaya devam ederse, alınan önlemler, solunum veya kalp kasılması gelişmeyecektir.
Güneşi güneş ışığının zararlı etkilerinden korumanın en önemli yolu, güneşe ulaşmak için saat 11:00 ile 15:00 arasında en güçlü olmaktır. Güneş olmadan korunmadan oturmak oldukça rahatsız edici. Güneş yanığının ilk günlerinde 15-20 dakikayı geçmemesi önerilir ve bu süre kademeli olarak artırılmalıdır. Vücudun doğrudan güneşe maruz kaldığı durumlarda koruyucu kremler kullanmak gerekir. Bu kremler cildi UV-A ve UV-B ışınlarından korur ve cildin yanmasını önler. Tatilin ilk günlerinde, cildin renginden bağımsız olarak, yüksek koruyucu faktörlü bir krem (60) kullanılması tavsiye edilir. Ham, mavi gözler ve açık tenli insanlar bütün tatil için onları kullanmalıdır. Kahverengi gözlerin orta risk faktörü (25-30) ve düşük koruma faktörü (10-15) kremleri olan esmerler kullanması yeterlidir. 3 yaşından küçük bebekler veya çocuklar için doğrudan temas önerilmez. Bu yaştaki çocuklar, deniz kenarındaki kremlerdeki en yüksek faktör kullanılarak gölgede tutulmalıdır. Güneşe maruz kalmadan önce güneşe maruz kalan tüm vücut yüzeylerine 15-20 dakika süreyle koruyucu kremler uygulanmalıdır. Gölgelerin önüne geçmek, şapka takmak, hafif ve rahat kıyafetler giymek mümkün olduğundan, gölgelendirmeden kaçınmanın en iyi yol olduğuna inanılmaktadır. Gözlerimizi korumak için, kadın güneş gözlüğü için güneş gözlüğü kullanmalıyız. Özellikle çocuklar için yaşlılar, kalp ve şeker hastalığı olan hastalar güneşin korunması için hayati önem taşırlar. Kalp ve tansiyonu olan hastalarda çok yüksek sıcaklıklar kalp krizi ve felci artırır. Sıcak havalarda alkollü içecekler ve ağır yemeklerden kaçınılmalıdır. Sebze, meyve bazlı gıdalar, tuzlu yiyecekler ve bol miktarda sıvı (günde en az 1,5 litre su) tavsiye edilir. Kapalı bir araçta, sıcaklık 60-70 ° C'ye yükselebilir, bu da çocukların ve küçük evcil hayvanların ölüm riski altında kapalı bir araba bırakmasına neden olur.
Güneşi güneş ışığının zararlı etkilerinden korumanın en önemli yolu, güneşe ulaşmak için saat 11:00 ile 15:00 arasında en güçlü olmaktır. Güneş olmadan korunmadan oturmak oldukça rahatsız edici. Güneş yanığının ilk günlerinde 15-20 dakikayı geçmemesi önerilir ve bu süre kademeli olarak artırılmalıdır. Vücudun doğrudan güneşe maruz kaldığı durumlarda koruyucu kremler kullanmak gerekir. Bu kremler cildi UV-A ve UV-B ışınlarından korur ve cildin yanmasını önler. Tatilin ilk günlerinde, cildin renginden bağımsız olarak, yüksek koruyucu faktörlü bir krem (60) kullanılması tavsiye edilir. Ham, mavi gözler ve açık tenli insanlar bütün tatil için onları kullanmalıdır. Kahverengi gözlerin orta risk faktörü (25-30) ve düşük koruma faktörü (10-15) kremleri olan esmerler kullanması yeterlidir. 3 yaşından küçük bebekler veya çocuklar için doğrudan temas önerilmez. Bu yaştaki çocuklar, deniz kenarındaki kremlerdeki en yüksek faktör kullanılarak gölgede tutulmalıdır. Güneşe maruz kalmadan önce güneşe maruz kalan tüm vücut yüzeylerine 15-20 dakika süreyle koruyucu kremler uygulanmalıdır. Gölgelerin önüne geçmek, şapka takmak, hafif ve rahat kıyafetler giymek mümkün olduğundan, gölgelendirmeden kaçınmanın en iyi yol olduğuna inanılmaktadır. Gözlerimizi korumak için, kadın güneş gözlüğü için güneş gözlüğü kullanmalıyız. Özellikle çocuklar için yaşlılar, kalp ve şeker hastalığı olan hastalar güneşin korunması için hayati önem taşırlar. Kalp ve tansiyonu olan hastalarda çok yüksek sıcaklıklar kalp krizi ve felci artırır. Sıcak havalarda alkollü içecekler ve ağır yemeklerden kaçınılmalıdır. Sebze, meyve bazlı gıdalar, tuzlu yiyecekler ve bol miktarda sıvı (günde en az 1,5 litre su) tavsiye edilir. Kapalı bir araçta, sıcaklık 60-70 ° C'ye yükselebilir, bu da çocukların ve küçük evcil hayvanların ölüm riski altında kapalı bir araba bırakmasına neden olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder